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Pensar demais pode levar a uma espiral de ansiedade e indecisão, deixando-te com dificuldade em tomar ações. Conhece algumas dicas para dominar o overthinking.

Sabes quando não tens energia para sair da cama, passas o dia no telemóvel e levantas-te tarde? É preciso um getting out of a slump.

Romantizar a vida é estar mais presente e observar o que te rodeia. Apreciar, agradecer pelos detalhes, fazer algo todos os dias que te faça sentir viva.